الحبوب الغذائية مع الشمندر

الحبوب الغذائية مع الحبوب الغذائية مع الشمندر

يحتوي الشمندر، المعروف أيضًا باسم البنجر الأحمر، على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة مثل فيتامين ب، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائية التي لا توجد إلا في عدد قليل من الأطعمة. وفيما يلي بعض فوائد الشمندر:

خفض ضغط الدم : الشمندر غني بالنترات، التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك. وهذا يساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يسمح بنقل الأكسجين والمواد الغذائية بشكل أفضل، وتحسين الدورة الدموية، والذي بدوره يمكن أن يخفض ضغط الدم.

تعليمات الاستخدام
ضع كيسًا واحدًا في الخلاط مع كوب من الحليب أو الماء